Wist je dat elke achtste persoon aan depressiviteit lijdt? Wist je dat depressiviteit heel snel op weg is om de nummer een ziekte in de wereld te worden? Helaas is dit zo. Er zijn verschillende vormen van depressie zoals de manische depressiviteit. Dit is misschien ook wel de bekendste maar zeker niet de meest voorkomende. Een ander woord voor depressiviteit is ‘Melancholie’, een Grieks woord waar de kern in het humeur van de persoon ligt. De Grieken bestempelden melancholie als een ziekte die zijn oorzaak had in de gal van de mens. Deze gal beïnvloedde dan weer het humeur.
Hipocrates deelde deze drie gallen zo in: de gele gal die verantwoordelijk was voor het cholerische temperament. Rode gal die dan weer zorgde voor de bloedige personaliteit. En de zwarte gal die dan voor de melancholie, dus depressie zorgde. Alle drie vormen van gal zo meende hij beïnvloedden negatief het humeur van de patiënt. Bezat je het sanguine temperament (rode gal) dan was je positief, en temperamentvol. Bezat je echter het cholerische temperament dan wasje snel boos. Wanneer jij flegmatisch was dan was je consistent en rustig. Bezat je het melancholische temperament (zwarte gal) dan was je depressief, negatief en zwartgallig. Vandaar ook het woord zwartgallig.
De Grieken waren ervan overtuigd dat depressie vanuit een zwarte gal voortkwam. Heden ten dage weten wij wel beter, gelukkig maar. We weten dat depressiviteit ook een klinische oorzaak kan hebben. Dan zijn er bepaalde stoffen in je hersenen die dan tekort zijn en deze kunnen dan tot depressiviteit leiden. Maar ook allerlei andere ziektes zoals kanker bijvoorbeeld kunnen tot depressie leiden. Sociale factoren of karakte eigenschappen kunnen een rol spelen.
In de geestelijke verzorging, de counseling dus, noemen wij de humeuren van Hipocrates emoties. Inmiddels weten wij dat emoties sterk afhankelijk zijn van de persoon, en deze ook van dag tot dag kunnen veranderen. Ja, ze kunnen zelfs van minuut tot minuut veranderen. Emoties kunnen ook heel sterk je karakter bepalen, en mensen die emotioneel beladen zijn, dus die meer emoties vertonen dan anderen kunnen hierdoor sterker door deze beïnvloedt worden.
Symptomen van depressiviteit kunnen zijn: slapeloosheid, zwartgalligheid, negativiteit, angst, het niet kunnen ervaren van emoties, nergens blij mee zijn, eetstoornissen, moeheid, laag zelfvertrouwen, agressiviteit, nachtmerries, concentratie moeilijkheden, gevoel van nutteloosheid, gebrek aan energie, lusteloosheid.
Wanneer jij jezelf in meer dan vijf van deze symptomen herkent dan lijdt jij hoogstwaarschijnlijk aan depressiviteit..
Depressiviteit is niet iets nieuws. Onze Bijbelse helden leden er ook aan. Ook al noemt de Bijbel depressie niet bij woord, toch beschrijft ze in een aantal verzen het depressieve gevoel. Koning David kon van tijd tot tijd aan depressie lijden. Een goed voorbeeld is na zijn overspel met Batseba. David uitte zijn gevoel hierover in Psalm 38:6-8:
“Mijn wonden stinken, zij etteren vanwege mijn verdwaasdheid; ik ben gebogen, zeer diep gebukt, ik ga de ganse dag in het zwart. Want mijn lendenen zijn vol ontsteking, niets is meer gezond aan mijn vlees.”(Ps 38-6-8)
Depressiviteit komt vaak uit een verdrukking van de geest. Deze verdrukking kan vaak voortkomen vanuit een schuldgevoel over iets, zoals Koning David. Maar deze verdrukking kan ook demonisch van oorsprong zijn. Toch zien we vaak depressie voortkomen uit het niet juist en in proporties kunnen omgaan met emoties zoals angst, woede, afwijzing, pijn etc. Dit zijn emoties die wij allemaal wel eens in ons leven ervaren, helaas is het toch zo dat sommige mensen niet goed met deze emoties kunnen omgaan. Het niet kunnen verwerken van zulke emoties kan vaak tot depressie leiden.
Koning Salomon was ook iemand die ervaring met depressie had, althans met het gevoel: “De geestkracht van de mens houdt hem staande in zijn lijden, maar een neerslachtige geest, wie zal die opbeuren? “(Spr 18:14). Hier hebben wij een heel duidelijke beschrijving van een neerslachtige geest. We zien dat een neerslachtige geest een mens niet kan standhouden. Mensen die dit gevoel kennen hebben meestal geen geestkracht meer, ze zijn uitgeput, moegestreden. Maar houd moed broeders en zusters. Jezus heeft ons een belofte gedaan waar wij ons aan mogen houden en dat is deze:
“Komt tot Mij, allen, die vermoeid en belast zijt, en Ik zal u rust geven; neemt mijn juk op u en leert van Mij, want Ik ben zachtmoedig en nederig van hart, en gij zult rust vinden voor uw zielen; want mijn juk is zacht en mijn last is licht.”(Mt 11:28-30)
We zien dus dat wij onze last op Zijn schouders mogen leggen, en dat moeten wij dus ook doen! Hij kan onze last dragen, wij niet! Doe het gerust want het zal jouw last verlichten.
“Hoop op God, want ik zal Hem nog loven, mijn Verlosser en mijn God! “(Ps 42:6b) Alles wat je moet doen is je ogen tot God richtten. Vat moed en heb hoop in Hem. God heeft ons beloofd ons te verlossen. “roep Mij aan ten dage der benauwdheid, Ik zal u redden en gij zult Mij eren. sela .”(Ps 50:15)
Vertrouw op Zijn liefde voor jou! Wanneer jij op Jezus Christus vertrouwd zul jij Zijn liefde voor jou ervaren. Hij doet dat altijd op Zijn speciale manier. Hij doet dat altijd voor een ieder van ons op een andere manier omdat Hij wil dat jij weet dat jij voor Hem speciaal bent. Hij is voor jou gestorven, opgestaan en ten Hemel gestegen, zodat jij leven hebt en dat in overvloed! Onthoud dat, er is altijd een uitweg uit je depressiviteit. Wanneer jij op Hem vertrouwd, zul jij Zijn vrede ervaren (Jes 26:3) en zal niets je meer kunnen deren. Zijn vrede is allesoverheersend, het is rustgevend, bemoedigend en vooral troostend.
Bid gerust dit Bijbels gebed, elke dag als je het nodig hebt:
"Wees mij genadig, o God, naar uw goedertierenheid, delg mijn overtredingen uit naar uw grote barmhartigheid; was mij geheel van mijn ongerechtigheid, reinig mij van mijn zonde.
Want ik ken mijn overtredingen, mijn zonde staat bestendig vóór mij. Tegen U, U alleen, heb ik gezondigd, en gedaan wat kwaad is in uw ogen, opdat Gij rechtvaardig blijkt in uw uitspraak, zuiver in uw gericht. Zie, in ongerechtigheid ben ik geboren, in zonde heeft mijn moeder mij ontvangen. Zie, Gij wilt waarheid in het verborgene, in het geheim maakt Gij mij wijsheid bekend. Ontzondig mij met hysop, dan ben ik rein, was mij, dan ben ik witter dan sneeuw; doe mij blijdschap en vreugde horen, laat het gebeente dat Gij verbrijzeld hebt, weer jubelen. Verberg uw aangezicht voor mijn zonden, delg al mijn ongerechtigheden uit. Schep mij een rein hart, o God, en vernieuw in mijn binnenste een vaste geest; verwerp mij niet van uw aangezicht, en neem uw heilige Geest niet van mij; hergeef mij de blijdschap over uw heil, en laat een gewillige geest mij schragen. Dan zal ik overtreders uw wegen leren,
opdat zondaars zich tot U bekeren. "(Ps 51:3-15)